Fra Perfekionist til PowerKvinde Begynderpakken
- Intro – Hvordan fungerer du og hvad skal der til for at ændre mønstret
- Dit indre barn – hvad har hun brug for og hvordan ændrer du adfærd
- Din indre Perfektionist – hvorfor er den der og hvordan lukker du munden på den
- Din indre Gudinde – Du er hende allerede. Hvordan får du genskabt kontakten.
- Konkrete råd til hvordan du opdyrker din indre PowerKvinde
- Opsamling
Fra Perfektionist til Powerkvinde Den udvidede pakke
- Vi laver et skema over dit liv, som det ser ud nu ift Perfektionist/PowerKvinde
- Hvilke områder er vigtigst for dig lige nu at handle på ift din perfektionist? Vi finder ud af, hvordan du kan lave konkrete ændringer i din hverdag, der skal støtte din PowerKvinde i at blomstre endnu mere
- Vi taler om din relationer. Hvilke mennesker udfordrer dig og hvilke støtter dig og hvordan kan du forbedre dine relationer
- Det er meget vigtigt at du øver dig i at mærke dine sanser i kroppen, så du kan tage dig af dit indre barn. Jeg guider dig i en kropsscanningsøvelse, så du får en fornemmelse af, hvordan dit indre barn elsker at du er nærværende. Du får en gratis meditation, der er en guiding i at lytte ind i kroppen og mærke dit indre barn. (Værdi 200,-kr.)
- Grænser. Du lærer i denne session meget mere om grænsesætning og hvorfor det er så vigtigt at kunne afgrænse dig.
- Din indre PowerKvinde. Hvordan går det med hende og hvordan kan du støtte hende endnu mere. Og hvad forhindrer dig eventuelt i at tage hende alvorligt?
- Hvilke mennesker beundrer du mest og hvordan kan du bruge dette i dit eget liv
- Drama-trekanten. Hvilken rolle finder du dig bedst i? Offer, krænker, redder og hvordan lever du dit liv mest hensigtsmæssigt i forhold til dette?
- I dette modul skal vi have endnu mere fokus på din PowerKvinde. Hvordan kommer hun endnu mere på banen.
- Opsamling. Har du brug for at repetere nogle af modulerne, så du føler dig godt klædt på.
